나이가 들면서 갑작스럽게 소화가 잘 안 되고 피로가 쌓이는 등 몸 상태가 걱정될 때가 많습니다. 혹시 갑상선에 이상이 생긴 건 아닐까 하는 생각에 여기저기 문의하고 인터넷 검색도 하며 정보를 찾곤 하는데요. 이번 글에서는 갑상선 기능 항진증의 증상과 원인, 관련 질환에 도움이 되는 음식에 대해 살펴보겠습니다. 이러한 주요 증상들을 미리 알아두어 갑작스러운 위급 상황을 예방하는 데 신경 쓰시길 바랍니다.
갑상선 기능 항진증이란
갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 기관으로, 갑상선 호르몬을 분비합니다. 이 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사 조절과 체온 유지에 중요한 역할을 합니다. 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비하면 체내 에너지가 과잉 생산되어 몸이 더워지고 땀이 많이 나며, 체중이 줄고 자율신경계가 활발해져 심박수가 빨라지는 증상이 나타납니다.
반대로 갑상선 호르몬이 부족하거나 비정상적으로 감소하면 신체 활동이 둔해지고 감기 같은 증상이 잦으며 체중이 증가하고 심장 박동이 느려집니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 만들어지는 갑상선 호르몬이 과다하게 증가하여 혈중 농도가 높아지고, 갑상선의 정상 기능이 과도하게 활성화되는 임상적 증후군입니다.
갑상선 기능 항진증 원인
갑상선 기능 항진증은 갑상선이 과도하게 호르몬을 분비해 갑상선 독성을 초래하는 상태입니다. 가장 흔한 원인은 그레이브스병이며, 임신 중 호르몬 변화도 영향을 미칠 수 있습니다. 그레이브스병은 갑상선 기능 항진증의 대표적인 원인으로, 만성 피로, 식욕 저하, 체중 변화 및 오한과 같은 증상을 동반합니다.
또한, 뇌하수체에 종양이 있을 경우 갑상선 자극 호르몬이 과다 분비되어 갑상선 기능 항진증을 일으키거나, 융모막 성선 자극 호르몬 분비 종양에 의해 유발될 수도 있습니다. 갑상선 호르몬 과잉 생성 시 갑상선이 커지며 목이 붓고, 심장이 빠르게 뛰어 두근거림과 가슴 답답함이 자주 나타납니다. 위장 활동이 활발해지면서 식욕이 증가하지만, 많은 양을 먹어도 체중이 줄어드는 경우가 많습니다. 설사 증상이 잦고, 갑상선 호르몬제를 과다 복용할 경우에도 이와 유사한 증상이 발생할 수 있습니다.
체중 감소는 갑상선 기능 항진증에서 흔한 특징이지만 개인마다 차이가 있을 수 있습니다. 적절한 체중 유지와 관리를 위해서는 식이 조절이 필수적이며, 특히 갑상선 기능 항진 환자는 과도한 요오드 섭취를 피해야 합니다. 요오드 과다 섭취는 독성 효과를 초래할 수 있으므로 주의가 필요합니다.
갑상선 기능 항진증 증상 10가지
1. 탈모
갑상선 기능 항진증은 체내 열 발생과 신경 과민을 유발해 두피 건강에 악영향을 끼치고, 탈모가 생기기 쉽습니다.
2. 소화 불량
많은 환자가 소화 장애를 경험하며, 음식 섭취량 변화 없이도 체중이 줄어드는 경우가 있습니다. 갑상선 기능 항진증 환자는 식욕이 감소할 수 있으나 체중 감소가 나타날 수 있습니다.
3. 체중 감소
기초대사량이 증가해 칼로리 소비가 많아지면서 충분한 열량 섭취가 없으면 체중이 자연스럽게 감소합니다.
4. 월경 주기 변화
갑상선 호르몬이 과다 분비되면 월경량이 줄거나 무월경 상태가 나타날 수 있습니다.
5. 안구돌출증
갑상선 호르몬 과잉은 안구 주변 근육을 자극해 염증을 일으키고, 안구가 돌출되는 증상을 유발할 수 있습니다.
6. 신진대사 증가
에너지 소모가 빨라져 땀이 많이 나고, 운동을 하지 않아도 체온이 올라가는 경우가 많습니다. 갑상선 기능 저하증과는 달리, 갑상선 기능 항진증은 몸이 뜨거워지고 산소 소비가 증가하는 특징이 있습니다. 심박수가 빨라지고 불면증이 생기기도 합니다.
7. 월경량 감소
여성의 경우 월경 주기가 불규칙해지고 월경량이 줄어들면서, 설사 및 묽은 변과 같은 장 기능 이상이 동반될 수 있습니다.
8. 체온 상승
대사활동이 과도하게 활발해져서 체온이 높아지는 현상이 나타납니다.
9. 집중력 저하
많은 환자가 집중하기 어려움을 겪고, 신경질과 불면증을 호소합니다. 이로 인해 감정적으로 불안정해지기도 합니다. 갑상선 질환은 과거 중년층에 주로 발생한다고 알려졌으나 최근에는 소아 및 청소년에게도 발견됩니다.
10. 만성 피로
빠른 신진대사로 인해 규칙적으로 식사해도 체내 에너지가 소모되며, 피로와 에너지 손실이 계속됩니다. 이런 증상이 지속되면 갑상선 기능 항진증을 의심해야 합니다.
갑상선 기능 항진증 약물 부작용
메티마졸은 갑상선 호르몬 생성을 억제하는 약물로, 갑상선에서 요오드 산화를 막아 갑상선 호르몬 생산을 저해합니다.
이 약의 부작용으로는 두통, 구역질과 구토, 설사, 식욕 부진, 간 기능 장애(황달), 근육통, 무과립구증, 백혈구 감소증, 혈소판 감소증, 재생불량성 빈혈 등이 보고되고 있습니다. 드물게는 무과립구증으로 인해 고열과 인후통이 발생할 수 있으므로, 이런 증상이 나타나면 즉시 응급실을 방문해 치료받아야 합니다.
갑상선 기능 항진증에 좋은 음식 5가지
#1 복숭아
비타민과 유기산이 풍부해 체내 활성산소 제거에 도움을 주고, 골다공증 예방에 효과적입니다. 또한 월경불순과 순환기 증상 완화에도 도움이 되며, 갈증과 발한 증상 완화에도 유익한 과일입니다.
#2 두부
양질의 식물성 단백질 공급원인 대두와 두부는 체력 저하에 도움을 줍니다. 콩과 두부에는 칼슘이 풍부해 골다공증과 근력 저하 예방에 효과적이며, 항산화 작용으로 활성산소 제거에도 기여합니다.
#3 검은콩
검은콩에는 이소플라본이 풍부하여 여성 호르몬과 유사한 작용을 하므로, 갱년기 여성에게 특히 유용합니다. 갑상선 기능 항진증 환자가 호르몬제를 복용할 때 정기적으로 섭취하면 도움이 됩니다.
#4 브로콜리
브로콜리는 갑상선 호르몬 과잉 생산을 억제하는 항암 성분을 포함하며, 체내 해독, 염증 완화, 불면증 개선에도 효과가 있습니다.
#5 통밀
저칼로리 식품을 과도하게 섭취하면 체중이 지나치게 줄 수 있으므로, 혈당 지수가 낮으면서 칼로리가 적당한 통곡물 섭취가 권장됩니다.
항산화 작용에 도움을 주는 식품
음식 외에도 블루베리, 블랙베리 등 베리류는 항산화 효과가 뛰어나므로 자주 섭취하면 좋습니다. 다양한 채소와 과일을 골고루 먹으며 편식을 피하고, 과다 섭취나 단식은 피하는 것이 갑상선 건강에 이롭습니다. 무엇보다 자신의 건강 상태를 꾸준히 점검하며 좋은 영양 상태를 유지하는 것이 중요합니다. 나쁜 음식은 적당히 제한하고 좋은 음식을 균형 있게 섭취하는 것이 건강 관리의 기본입니다.
지금까지 갑상선 기능 항진증의 증상과 원인, 도움이 되는 음식에 대해 알아보았습니다. 본인의 증상을 잘 파악하고 평소 건강 상태를 꼼꼼히 살펴 갑작스러운 상황에 대비하시길 바랍니다.
