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고혈압 낮추는 방법 알아보기 나이가 들면서 갑작스럽게 올라가는 혈압 때문에 걱정이 많으실 텐데요. 여러 곳에 문의하거나 검색을 통해 정보를 찾아보며 도움 될 만한 고혈압 관리법 13가지를 소개하려 합니다. 고혈압 관련 증상을 꼼꼼히 살펴서 혹시 모를 위급 상황에 대비하시길 바랍니다. 고혈압 기준 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상 또는 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. 이로 인해 관상동맥질환, 뇌졸중, 신부전 등 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다. 2019년 질병관리청 통계에 따르면 30세 이상 남성은 31.1%, 여성은 23.1%가 고혈압을 앓고 있으며, 2015년 이후 1,100만 명을 넘긴 만성질환입니다. 고혈압은 혈압 자체의 상승도 위험하지만, 합병증이 생길 경우 더 치명적입니다. 예전에는 수축기 혈.. 더보기

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